HOLA AMIGOS AQUÍ LES DEJO UNOS EJERCICIO PARA AUMENTAR EL SALTO VERTICAL

Hola amigos en este vídeo veremos como protegerse los dedos con cinta

hola amigos aquí les dejo el top 5 de los mejores puntos del voleibol

Hola amigos esta es alguna sugerencia para el uniforme correcto del voleibol

Vestimenta

Igual que en el tenis, los jugadores de voleibol visten durante el partido camiseta, pantalón corto, calcetines, calzado deportivo y rodilleras. Al ser continuo el contacto con el suelo es habitual portar también protecciones en rodillas y codos. A primera vista se distingue inmediatamente a los jugadores líberos porque llevan una vestimenta de color diferente al resto de sus compañeros de equipo

HOLA AMIGOS AQUÍ LES DEJO LOS MEJORES BLOQUEOS

hola amigos aquí les dejo las señales de los árbitros en voleibol

hola amigos aquí les dejo algunas de las mejores jugadas del voleibol

En este vídeo verán como se llenar una hoja de anotaciones en voleibol

hola en este vídeo verán algunas jugadas de los armadores

Estrategia de la técnica de recepción

La recepción

La recepción de saque es la técnica más importante para el éxito del equipo. La perfección en el pase depende tanto del nivel técnico del equipo y de la efectividad y potencia  del saque contrario.

Factores si los saques del rival son potentes o bien colocados:

• Evite que le hagan un saque punto; al menos intente tocar el balón.
• Buscar el balón, con el ritmo adecuado para la entrega
• Poner el balón en juego siempre adelante y arriba del armador.
• Si el equipo no puede rotar debido al mal pase, cambie el sistema  de recepción.
• Recargarse sobre un costado o cubrir a un pasador poco efectivo.
• En cualquier momento que el pase no sea exitoso en un sistema ofensivo 4-2 con penetración, cambie sin penetración.
• Los mejores receptores deberían estar en una óptima posición para recibir los porcentajes de saques (cerca de la mitad de la cancha). En situaciones tensas, los mejores receptores deberían extender su alcance y cubrir un área extra del campo, además de asumir la responsabilidad  de lograr pasar la pelota. En situaciones extremas, los mejores pasadores pueden tomar cada saque.
• El libero tiene la responsabilidad de tomar el 80% de la cancha ya que esta preparado para esta funcion.

Estrategias en el saque de voleibol

El saque

1. La estrategia  de saque depende de la habilidad de los atletas para ejecutar la técnica. Cada jugador tiene que tener un saque de riesgo  y un saque seguro  que esté a la altura de las circunstancias del nivel técnico de la competencia. Generalmente, el entrenador o un jugador avanzado determinan a que posiciones sacarle a los contrarios. Incluso, cada jugador toma una decisión de como sacar agresivamente sobre la rotación desde su posición de saque.
2. La distancia del armado contrario con respecto a la red  es una clave para los bloqueadores. Mientras más separada está la pelota de la red, menor es la necesidad de bloquear. A no ser que el atacante contrario tenga desarrollados los golpes de ataque fuertes, un bloqueador posicionado adecuadamente es suficiente. Un bloqueo triple debería ser utilizado únicamente si la habilidad del contrario así lo a merita.

hola amigos aqui les dejo esta presentación del voleibol espero y les guste

Voleibol: conceptos básicos de Oscar Gómez

HOLA AMIGOS ESTA ES MI PRESENTACIÓN ESPERO Y LES GUSTE

Significado de las señales de los armadores en voleibol

Puños:  Cuando uno de tus compañeros te muestre los puños cerrados, significa que planea alejarse de la red para prepararse para el golpe de vuelta. Este movimiento también puede usarse para preparar otro tipo de jugada. Para ayudar a tus compañeros, lanza a su lado opuesto y juega en la defensa. Debes estar preparado para recibir o pasar, sacar o golpear la pelota para mantenerla en juego.

   Pulgares: Los pulgares también tienen un rol importante en la comunicación con el armador sobre hacia dónde debe ir la pelota. Si tu compañero levanta su pulgar derecho, entonces querrá que tú saques hacia el lado derecho de la cancha. Lo mismo aplica para el pulgar izquierdo. En caso de que tu compañero tenga ambos pulgares levantados, entonces querrá que lances la pelota al medio.

hola amigos aqui les dejo un tutorial de las posiciones de los jugadores en la cancha de volibol

POSICIONES BÁSICAS DE LOS JUGADORES DE VOLEIBOL

• Armador, Levantador o Colocador : es el jugador que distribuye el juego, a través del fundamento del golpe de manos altas, ubicándose en la posición 2/3 o 3 como delantero según nivel(principiante o competitivo), la segunda pelota debe ser dirigida a él, donde según la altura de su levantada de la pelota determina los tiempo del remate( 1º, 2º y 3º tiempo), estos tiempo más o menos significa 1 corta, 2 mediana y 3 alta, como zaguero, se ubica en la posición 1, físicamente de gran dinamismo tanto como delantero y zaguero.

•  Bloqueo Centro o Central: es el jugador más alto del equipo, ocupa la posición 3 como delantero, su función es juntarse con los jugadores de los extremos (posición 2 y 4 delanteros cerca de la red), las pelotas pega en la posición 3 y en tiempo de pelota de 1º, corta y rápidas, en un 99%, es el jugador fundamental para la 1º línea de la defensa del ataque contrario (bloqueo) como zaguero se ubica en la posición 5, es reemplazado tácticamente por el Libero.

MEDIDA DE LA RED Y DEL BALÓN DE VOLEIBOL

La red

En el eje central del campo se sitúa una red de 1 m de ancho y sobre 9 a 10 m de largo, con dos bandas en los bordes superior e inferior y dos varillas verticales sobresalientes sobre la línea lateral del campo. El borde superior de la red, las varillas y el propio techo del pabellón delimitan el espacio por el que se debe pasar el balón a campo contrario.

La altura superior de la red puede variar en distintas categorías, siendo en las categorías adultas de 2,43 m para hombres y 2,24  m para mujeres.

La cancha de Voleibol

El terreno de juego

El terreno de juego  es un rectángulo de 18 metros de largo y 9 metros de ancho, para competiciones oficiales, medidas desde el borde exterior de las líneas que delimitan el terreno de juego.Alrededor del terreno de juego tiene que haber un espacio sin obstáculo, incluyendo los integrantes de los banquillos de como mínimo de 2 metros en pista cubierta y 3 metros en pistas al aire libre.En competiciones internacionales oficiales la distancia debe ser como mínimo de 5 metros desde el exterior de la líneas laterales y 8 metros desde la líneas de fondo.

HOLA AMIGOS AQUI LES DEJO LA TÉCNICA DE ENTRADA PARA EL REMATE

ESTAS SON ALGUNAS TÉCNICAS DEL SAQUE EN VOLEIBOL

El saque.

tipos de saque en voleibol 

Todo saque debe reunir básicamente tres características: seguridad, precisión y efectividad ya que si posee éstas, dificulta la recepción del contrario y por ende la construcción del ataque, favoreciendo la posterior acción defensiva del equipo sacador.

El saque debe ser un elemento de juego bien cuidado, por cuanto es frecuente observar que al momento de fallarlo, produce un efecto psicológico negativo en los integrantes del equipo, de la misma manera que habría de considerarse la imposibilidad que existe de anotar puntos sin la posesión de éste.

Ejercicios para la enseñanza del voleo

Para la enseñanza de cualquier fundamento técnico, en este caso el voleo, es necesario que el niño aprenda una posición adecuada (posturas) y un desplazamiento que asegure el éxito de la acción.

En la fase preparatoria del entrenamiento es importante enseñar ambos aspectos (desplazamiento y posición) para evitar que el voleibolista realice faltas innecesarias o tenga torpezas en sus movimientos que pueden convertirse en causas principales en la pérdida de un tanto durante el juego.

A continuación describiremos los siguientes ejercicios:

Ejercicios para la enseñanza del voleo

Para la enseñanza de cualquier fundamento técnico, en este caso el voleo, es necesario que el niño aprenda una posición adecuada (posturas) y un desplazamiento que asegure el éxito de la acción.

En la fase preparatoria del entrenamiento es importante enseñar ambos aspectos (desplazamiento y posición) para evitar que el voleibolista realice faltas innecesarias o tenga torpezas en sus movimientos que pueden convertirse en causas principales en la pérdida de un tanto durante el juego.

A continuación describiremos los siguientes ejercicios:

¿Qué músculos se tonifican con el voleibol?

El voleibol es un deporte que, sobre todas las cosas, ejercita las piernas y los glúteos. La posición constante con las rodillas flexionadas a la espera de la pelota funciona a la manera que lo hacen las “sentadillas”, endureciendo los cuádriceps.

En este vídeo se observara la técnica de recepción

volibol

Es un deporte jugado por dos equipos en una cancha dividida por una malla o red. Existen diferentes versiones disponibles para circunstancias específicas. Ellas ofrecen la versatilidad de este juego para todos.

                                                                            DESCRIPCIÓN DEL JUEGO

El voleibol se juega en una cancha rectangular de 18 m, por 9 de ancho, dividida en dos partes iguales por una malla de un metro de ancho y 9.5 m de largo, está colocada a una altura de 2.43 m para masculinos y de 2.24 m para juegos femeninos. Está limitada por líneas de 8 cm. de grueso.